All Posts

האם את מוצאת את עצמך חושבת שהגרוע מכל עומד לקרות? שאת פשוט לא יכולה לעשות משהו, את לא טובה/מוצלחת/מוכשרת/חכמה? ובכן ... האני הפנימי שלנו...

Covid-19 has been a challenge for everyone but for many couples it has been a breaking point. many found themselves locked up next to...

בניגוד לתפיסה הפופולרית, לא צריך להיות "משוגע", נואש, או על סף התמוטטות כדי ללכת לטיפול. ועם זאת, אין צורך לפנות לטיפול על כל מאבק קטן...

בשבועות האחרונים דיברתי על כך שבשגרת היומיום שלנו מתקיים מונולוג פנימי. הוא מתרגם ומספר לנו את החוויה שלנו. הוא מכווין את ההתנהגות שלנו...

לכולנו יש מטרות. קטנות או גדולות, קצרות מועד או לטווח הרחוק, כך או כך הן משמשות אותנו להעריך עד כמה הצלחנו ביחס למקום בו אנו רוצים להיות....

"אני המבקר הגרוע ביותר של עצמי" אבל.. מי המבקר בדיוק? ובכן כשמדברים עליו, בעצם מתייחסים לדיבור עצמי פנימי. אותו דיבור עצמי הוא זה שמתלבט...

בשבועות האחרונים מדברים לא מעט על המחירים הנפשיים של התקופה. לצד הקשיים האישיים ישנם לא מעט אתגרים זוגיים- התרגלנו בחיינו לזוגיות...

זה קצת יותר מחודש שאני מרגישה כמו עכבר, מוצאת עצמי כמו מתרוצצת בכלוב תוך כדי ניסיון להבין מה קורה פה סביבי. אין ספק שהעולם בו אנו חיים...

במהלך שיחה שקיימתי השבוע עם חברה, היא ציינה את ההשלכות של הקורונה והדגישה את המצב הכלכלי. ואני, כמי שמגיעה מעולם בריאות הנפש, אמרתי...

אי הוודאות בתקופה זו מביאה עימה רמות גבוהות יותר של חרדה עבור כולנו. גם אם יש לך את הכוונות הטובות ביותר, לעזור למישהו עם חרדה יכול להיות...

השהות הארוכה בבית, אינה פשוטה, בין אם לבד או עם ילדים ובני משפחה. יש הרבה חוסר וודאות וחרדה שמסתובבים ביננו (לא רק הנגיף מדבק). כשהעולם...

נראה כי הווירוס ה'קטן' הזה השתלט על הרבה יותר מרק על השיח שלנו. התחושה היא שגם אם אין לנו תסמינים נדבקנו בו כולנו והוא פוגע בכל תחום...

לפני כמה ימים אמא שלי חזרה מספרד היישר לבידוד ביתי. כשהיא נסעה, ספרד לא הייתה מהמדינות מהן נדרש בידוד ולמרות התמונה העולמית החליטה לטוס....

"אז... איך נפגשתם?" זוהי כנראה השאלה שזוגות נשאלים הכי הרבה. כשהתחלתי לחשוב על תקשורת בעידן המודרני של מדיות חברתיות ידעתי שאני צריכה...

לפני כמה ימים ישבתי בבית קפה לעבוד. בעודי ממתינה להזמנה שלי הסתכלתי מסביבי. מצד אחד זוג שחיכה לאוכל, כשהמלצר הגיע עם ההזמנה הבחור החל...