פסיכולוגית קלינית
על פי התשובות שלך לשאלון
יש 4 סוגי אישיות שמובילים נשים להתמודד עם שינוי בדרכים שונות – הקפטנית, המלחית, העוגן והנווטת.
שלום לעוגן!
בבית, את זו שדואגת לכל פרט, כדי שהילדים ירגישו בטוחים ומוגנים. את מעניקה להם סביבה יציבה ותומכת שמאפשרת להם להתפתח בקצב שלהם. את מחבקת את השגרה ודואגת שכל יום יתנהל בצורה מסודרת ושקטה, וזה מה שמעניק למשפחתך תחושת ביטחון.
בזוגיות, את העוגן שמספק ביטחון ושקט נפשי. בן הזוג שלך יודע שאפשר לסמוך עלייך, כי את תמיד שם להקשיב, לתמוך ולהיות הכתף האיתנה.
בעבודה, את הכוח השקט שמניע את הצוות קדימה. את יודעת לשמור על אווירה חיובית ויציבה, ותמיד שם לתמוך ולעזור לכל מי שזקוק. את מעולה בלשמור על סדר ולקדם את העבודה בקצב אחיד, מבלי לגרום ללחץ מיותר. ההשקעה שלך בקשרים עם אחרים ובבניית צוות חזק היא מה שמבדיל אותך מאחרים.
אין לי ספק שאת מוכנה להתמודד עם אתגרי הרילוקיישן, והשלווה שתביאי איתך תהווה יתרון משמעותי – מיצירת תחושת יציבות למשפחתך שתאפשר לבן זוגך ולילדייך לחקור את הסביבה החדשה, ועד הסתגלות שלווה. עם זאת, רילוקיישן מביא עמו הפתעות, שינויים ותחושת בדידות לצד הצורך להמשיך לתפקד ולשמור על שגרה רחוק מה'מוכר'. לא פעם את מוצאת את עצמך ממוקדת בצרכי האחרים, בזמן שאת שוכחת את עצמך. חשוב שתמצאי את האיזון בין הצורך ביציבות לבין גמישות מול הלא נודע, ושתזכרי לטפח את עצמך גם בתוך כל זה. מניסיוני עם נשים בתהליכי רילוקיישן, הדבר הראשון שנעבוד עליו יחד הוא לזהות את התכונה הייחודית שלך שתוכל לתמוך בך ברגעי חוסר ודאות.
דמייני רגע של חוסר יציבות – מדינה זרה, שפה לא מוכרת, ושגרה חדשה לגמרי. כאן בדיוק הכוח שלך להוביל נכנס לפעולה, ויוצר ביטחון ותחושת בית גם כששום דבר מסביב לא ברור. רוצה לדעת איך תעשי את זה? הדוגמה הבאה בדיוק בשבילך!
נועה (שם בדוי) תכננה הכל בקפידה, אך כשלא מצאה את המפתח לדירה, הלחץ התחיל לעלות. אחרי רגע של עצירה ונשימה, היא החליטה לנצל את כישוריה החברתיים – ירדה לרחוב, פנתה באנגלית ובחיוך למוכר בחנות הקרובה, והוא שמח לעזור לה ליצור קשר עם בעל הדירה ולפתור את הבעיה. שוב, החברותיות שלה התגלתה ככלי שעוזר לה לצלוח מצבים בלתי צפויים.
כאשר יאנָה נחתה במדינת היעד, היא הייתה אמורה להגיע למקום העבודה החדש שלה כבר למחרת. את כל הפרטים תיאמה וסגרה מראש, והיה לה רק להתחיל לעבוד. אבל כשהגיעה, השומר לא אפשר לה להיכנס למשרדים, ולא משנה כמה ניסתה, היא לא הצליחה להסביר לו שהיא מיועדת להתחיל לעבוד. יאנָה סיפרה כי בתחילה נלחצה ואף הגיבה בבכי ובהלה – זה בהחלט לא היה בתכניות שלה. אך לאחר כמה דקות התאפסה, חזרה לשוחח עם השומר, והפגינה את האסרטיביות שתמיד עמדה לצדה. לבסוף, הוא הסכים ללוות אותה למשרד, שם התברר כי אכן מתחילה לעבוד.
הסיפור של נועה, שהחברותיות היא התכונה החזקה שלה, ושל יאנה האסרטיבית, מגלה את הסוד האמיתי – אין צורך לדעת את כל מה שעתיד לקרות כדי להתכונן. מה שחשוב הוא לזהות את החוזקות שלך ולדעת להישען עליהן ברגעי משבר.
אני שומרת בקפידה על כללי האתיקה, ולכן איני יכולה לשתף סיפורים אישיים מהקליניקה. יחד עם זאת, אוכל לומר שחיבור עמוק לתכונה המובילה שלך הוא אחד הכלים המרכזיים (מני רבים) שיכולים לשפר באופן משמעותי את חוויית הרילוקיישן ולהקל על תהליך ההתאקלמות. אם תרצי לעבוד יחד על זיהוי התכונה המלווה אותך במסע הרילוקיישן, בין אם את רק מתחילה אותו או כבר בעיצומו, יש לי מתנה עבורך
במיוחד לנשים סביב רילוקשיין
בין אם רק במחשבות שלפני הרילוקיישן ושוקלת את הצעד,
ובין אם את ההחלטה מאחורייך ואפילו אם כבר יצאת לדרך -
יש לך איזשהו ויז׳ן ופנטזיה לאיך התקופה הזו הולכת להיראות.
יכול להיות שאת חולמת על הזדמנויות חדשות
יכול להיות שאת מתרגשת ליצור חוויות חדשות ומרגשות
ויכול להיות שאת רואה ברילוקיישן הזדמנות לגדול ולהתפתח
אבל מה שבטוח זה שמתחת לכל זה הרילוקיישן מציף גם ים של פחדים וחששות,
במיוחד אם לא את זו שיזמה אותו (אבל גם לגמרי אם את כן!).
כדי להבין איך לנהל הפחדים באופן שלא יפגע בחווית הרילוקיישן כמו שפנטזת לעצמך
וכדי להשתמש בתכונות הכי חזקות שלך באופן אפקטיבי
שיאפשר לך לדאוג ולראות אותך על אף כל הרעש שעתיד להגיע מבחוץ
אנחנו צריכות להכיר את תכונת הגרעין שלנו - זו שתהיה לנו כעוגן באתגרים ותעזור לך ליצור את מציאות הרילוקיישן כמו שדמיינת אותה.
בדיוק זה מה שאנחנו הולכות לעשות יחד - במתכונת שכרגע ניתנת לגמרי ללא עלות
ShifTalk
שיחת
מתנה!
שיחה בת 20 דק׳ שבה נבחן איך להפוך את הרילוקיישן למה שפנטזת עליו (גם אם כרגע הוא המקור לכל הפחדים שלך).
מה נעבור בשיחה
מהו כוח
העל שלך
נזהה מהי תכונת הגרעין ששימוש נכון בה בזמן הרילוקיישן ישדרג פלאים את החוויה שלך ממנו
נבין איך להשתמש בתכונת הגרעין הזו כעוגן שירים אותך בסיטואציות מאתגרות
איך
תשתמשי בה
נכיר את הפחדים שלך ונייצר הבדלה בין כאלו שיש להם פתרונות פרקטיים לכאלו שהפתרון שלהם הוא רגשי.
מה עוצר
אותך
מי אני ומה אני קשורה לרילוקיישן?
אם אנחנו עוד לא מכירות, אז נעים מאוד! אני עדי ומאז אותו שיעור פסיכולוגיה בתיכון - ידעתי שאני רוצה להיות פסיכולוגית קלינית. ידיעה שדחיתי ודחיתי עד שבגיל 26 אני ובן הזוג שלי (שהיום בעלי) קיבלנו החלטה ששינתה את מסלול החיים שלנו - לעזוב את הבית, המשפחה, המדינה, העבודה - ולעבור לחיות ברומא!
את היום של הנחיתה אני זוכרת כאילו היה אתמול - עומדת בדירה הקטנה והזרה שלנו, עם ארגזים שעדיין לא נפרקו והעיר מזמזמת בחוץ. זה היה מרגש, אבל גם מכריע—תערובת מרגשת של אפשרות ופחד. מחר אני מתחילה ללמוד! לתואר - אפילו 2! באיטלקית!!! שפה שיש לי כמעט 0 ידע בה!
הימים הראשונים היו קשים—להתמודד עם שפה חדשה, לנסות להשתלב, למצוא תחושת קהילה במקום שלא הכרנו בו אף אחד. לעיתים קרובות מצאתי את עצמי יושבת בכיתה, מוקפת במילים שלא הבנתי לחלוטין, מרגישה בו זמנית סקרנות ותסכול. אבל דווקא ברגעים האלה למדתי על חוסן, גמישות, והחשיבות העמוקה של למצוא את הכוח הפנימי.
הרילוקיישן הייתה חוויה מעצבת - חוויה משנת חיים וכך יכולה להיות גם עבורך! דרכה תכירי את עצמך- את העליות והירידות הרגשיות של התחלה חדשה במדינה אחרת לצד איך אתגרים כאלה יכולים להוביל אותך לצמיחה אישית עמוקה.
היום, כפסיכולוגית קלינית, אני עובדת בעיקר עם נשים שמתמודדות עם המורכבות של רילוקיישן, איך לוקחות את הפנטזיה והופכות אותה למקפצה אישית, מקצועית, זוגית ומשפחתית. כיום אני עוזרת לנשים לגלות את הכוחות הפנימיים שלהן כדי לא רק לשרוד, אלא כדי שיוכלו לשגשג בסביבה החדשה שלהן ולבנות חיים מלאי משמעות בכל מקום שהן נמצאות.
בין אם את מתכוננת למעבר למדינה אחרת או כבר חיה בחו"ל, אני כאן כדי לעזור לך לנווט במסע הזה. בואי נהפוך את הלא נודע להזדמנות—ביחד.
-
עם אילו נשים את עובדת?אני מתמחה בעבודה עם נשים בגילאי 25–45, במיוחד כאלה שנמצאות בתהליך מעבר לחו"ל או מתמודדות עם החיים במדינה זרה. לרוב, לקוחותיי הן אימהות שמאזנות בין משפחה, קריירה ואתגרים אישיים, וגם נשים שמחפשות בהירות ותמיכה רגשית בתקופות מעבר.
-
היכן מתקיימים המפגשים?כל המפגשים מתקיימים אונליין, פלטפורמת האונליין מאפשרת גמישות לנשים שחיות בחו"ל או באזורים שונים בארץ. טיפול אונליין יוצר מרחב נוח ובטוח לעבוד על המטרות שלך, לא משנה איפה את נמצאת.
-
כמה זמן לוקח לראות תוצאות?משך הזמן תלוי בצרכים ובמטרות שלך. חלק מהנשים מוצאות בהירות וכלים להתקדם כבר בכמה מפגשים ממוקדים, ואחרות מעדיפות תמיכה מתמשכת לאתגרים עמוקים יותר. יחד נבנה תוכנית שמתאימה לך.
-
מה הופך את הגישה שלך לייחודית?הגישה שלי משלבת מקצועיות וניסיון קליני בפסיכולוגיה עם חוויה אישית של חיים בחו"ל. כמי שעברה רילוקיישן בעצמי, אני מבינה את האתגרים שבהסתגלות לתרבות חדשה, למידה של שפה, ובניית חיים במדינה זרה. השילוב הזה מאפשר לי להעניק תמיכה מעשית ואמפתית שמבוססת על ניסיון אישי ומקצועי.